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Barres d'haltère

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Barres d'haltère - la base pour l'entraînement de musculation avec haltères


Il y a beaucoup de raisons pour l'entraînement de musculation avec haltères. L'entraînement libre avec haltères - à domicile ou dans la salle de fitness - est très varié et efficace. Vous pouvez entraîner presque tous les groupes musculaires avec les barres d'haltère et disques d'haltère. Le développé couché entraîne les pectoraux, les curls entraînent le biceps. Avec les Squats - flexion avec la barre d'haltère - vous renforcez la musculature des jambes.

Afin que vous achetiez la barre d'haltère qui est idéale pour votre but d'entraînement, nous vous présentons les différences les plus importantes.

Barres d'haltère : un petit guide d'achat


Les différences les plus importantes des barres d'haltère sont : longueur, forme, diamètre du crochet de disque d'haltère / perçage, écart de prise / dimensions intérieures de la barre d'haltère long, largeur du crochet du disque d'haltère, diamètre de prise de la barre d'haltère. Le poids de la barre peut également jouer un rôle lors de l'achat.

Critères pour l'achat d'une barre d'haltère


  • Longueur : haltère court ou long ?
  • Forme : droit, SZ, resp. Barre curl ou un entraîneur spécial triceps ?
  • Perçage : disques d'haltère avecun perçage de 30 mm ou de 50 mm ?
  • Écart de prise : détermine avec quel écart vous pouvez saisir la barre d'haltère. En fonction de la préhension large ou étroite, il y a des muscules divers qui sont entraînés. De plus, vous pouvez vérifier à l'aide de cette donnée si la barre convient à votre rack d'haltère.
  • Largeur du crochet de disque : combien de disques d'haltère vont sur la barre ?
  • Diamètre de prise : le diamètre de prise est entre 28 et 31 mm. Plus vous travaillez professionnellement avec la barre d'haltère long, plus c'est important.
  • Capacité de charge : elle indique avec combien de poids supplémentaire la barre d'haltère peut être chargée.

Ce dont vous avez encore besoin pour l'entraînement avec haltères :


L'accessoire le plus important pour les barres d'haltère sont les disques d'haltère. Vérifiez que les disques d'haltère ont le bon perçage. Pour l'entraînement avec haltères courts et longs, il y a beaucoup de racks d'haltère qui rendent l'entraînement plus confortable et plus sûr. Pour effectuer des squats avec la barre d'haltère long, nous vous conseillons un Squat Rack : cela augmente la sécurité énormément. De plus, vous avez besoin d'un banc d'haltère pour effectuer certains exercices d'haltère. Alors vous obtenez votre salle de fitness chez vous. Il y a en plus des Grips spéciaux avec lesquels vous pouvez augmenter le diamètre de poignée. Par conséquent, vous vous entraînez les avants-bras encore plus efficacement.

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Barre d'haltères longues standard 165 cm acheter maintenant en ligne
  • avec fermetures standards
  • poids: environ 10 kg
  • Dimensions de la Barre d'haltères longues standard 165 cm:
    • longueur: 165 cm
    • largeur de poignée/dimension interne de la barre d'haltères longs: 110 cm
    • largeur du rack des disques d'haltères: chaque 26 cm
    • largeur d'arrêt des disques d'haltères: chaque 1.5 cm
    • diamètre de la barre: 30 mm
    • 2 surfaces de prise cannelées à 24 cm
    • espace des surfaces de prise: 34 cm
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Barre d'haltères courtes avec fermeture en forme d'étoile acheter maintenant en ligne
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  • longueur: 35 cm, 30 mm de diamètre
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Barre d'haltères courtes www.sport-tiedje.de avec fermetures en forme d'étoile acheter maintenant en ligne
Qualité-prix!
  • avec pas de vis et fermetures de sécurité en forme d'étoile
  • avec poignée en caoutchouc antidérapante
  • longueur: 35 cm, 30 mm de diamètre
  • poids: ca. 2 kg
14,99 €
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Barre curl avec fermeture en forme d'étoile acheter maintenant en ligne
  • avec pas de vis et fermeture de sécurité en forme d'étoile
  • longueur: 120 cm, 30 mm de diamètre
  • poids: environ 7 kg
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Premium barre d'haltères longs 50mm acheter maintenant en ligne
Barre d'haltères longs professionnelle en qualité commerciale ! La barre d'haltères longs est 220 cm longue et peut porter des disques d'haltères avec un trou de 50 mm. La barre d'haltères longs de Sport-Tiedje est optimal pour l'entraînement d'haltères à la maison ou l'entraînement de musculation professionel au centre de remise en forme.
  • Dimensions de la Premium barre d'haltères longs 50mm:
    • longueur: 220 cm
    • diamètre rack pour disque d'haltères / alésage: 50 mm
    • largeur de la poignée / dimension interne de la barre d'haltère longue: 132 cm
    • largeur du rack pour disques d'haltère: 39 cm respectivement
    • largeur du butoir du disque d'haltère: 4 cm respectivement
    • diamètre de la poignée de la barre d'haltère: 31,7 mm
    • 4 surfaces de poignée cannelées de 18 cm respectivement, 1 surface centrée de 15 cm
  • Peut porter une charge maximum de: 700 kg
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Barre Curl standard acheter maintenant en ligne
  • avec fermetures standards
  • poids: environ 8 kg
  • Dimension de la Barre Curl standard:
    • longueur: 120 cm
    • largueur de poignée de la barre à haltères courts: 83 cm
    • largueur du rack des disques d'haltère: chaque 17,5 cm
    • largeur d'arrêt des disques d'haltère: chaque 1 cm
    • diamètre de la barre: 30 mm
29,99 €
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Barre d'haltères curl de 50 mm acheter maintenant en ligne
  • longueur: environ 120 cm
  • poids: environ 10 kg
  • capacité maximale: 225 kg
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Barre pour haltères longs 50mm acheter maintenant en ligne
C'est une barre d'haltères longs en qualité commerciale professionnelle ! La barre d'haltères longs est 220 cm longue et peut porter des disques d'haltères avec un trou de 50 mm. La barre d'haltères longs de Sport-Tiedje est optimale pour l'entraînement d'haltères à la maison ou pour l'entraînement de musculation professionnel au centre de remise en forme.
  • Dimensions de la Barre pour haltères longs 50mm:
    • longueur: 220 cm
    • diamètre rack pour disques d'haltères / alésage: 50 mm
    • largeur de la poignée / dimension interne de la barre d'haltère longue: 132 cm
    • largeur du rack pour disques d'haltères: 39 cm respectivement
    • largeur butoir du disque d'haltère: 4 cm respectivement
    • diamètre de la poignée de la barre d'haltère: 28 mm
    • 4 surfaces de poignée cannelées de 18 cm respectivement, 1 surface centrée de 15 cm
  • Peut porter une charge maximum de 340 kg
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Barre d'haltères courts 50mm acheter maintenant en ligne
En utilisant cette barre pour haltères courts, vous pouvez faire votre entraînement d'haltère aussi avec disques d'haltères avec un trou de 50mm. L'haltère court en acier de qualité est environ 51 cm longue et a 17 cm racks pour haltères.
  • Longueur: 51cm
  • Poids: environ 6kg
  • Peut porter une charge maximum de 80kg
34,99 €
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Vous économisez 14%
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Barre d'haltères longues avec fermeture en forme d'étoile 165 cm acheter maintenant en ligne
Prix exceptionnel!
  • avec pas de vis et fermetures de sécurité
  • poids: environ 10 kg
  • Abmessungen der Barre d'haltères longues avec fermeture en forme d'étoile 165 cm:
    • Länge: 165 cm
    • Durchmesser Hantelscheibenaufnahme / Bohrung: 30 mm
    • Griffweite / Innenmaß der Langhantelstange: 107 cm
    • Breite der Hantelscheibenaufnahme: je 28 cm
    • Breite Hantelscheibenstopper: je 2 cm
    • Griffdurchmesser der Hantelstange: 29,5 mm
    • 2 geriffelte Griff-Flächen à 23 cm
34,99 €
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