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Ausdauertrainer Laufen (Entraîneur d'endurance de course)

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Ausdauertrainer Laufen (Entraîneur d'endurance de course) Detailbild
Auteurs: K. Hottenrott / M. Zülch

Les auteurs présentent dans ce livre les Ausdauerprogramme für Läufer (Programmes d'endurance pour coureurs) facile à comprendre et clairement expliqués. Que ce soit pour le coureur amateur ou le coureur de marathon, ce livre présente une foule de programmes d'entraînements hebdomadaires qui permettent d'établir facilement son propre programme d'entraînement. Des informations et conseils à propos de l'étirement, la musculation et la regénération parachève cet ouvrage.
  • Disponible seulement en allemand!
  • Autoren: K. Hottenrott / M. Zülch
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