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Ausdauertrainer Radsport (Entraîneur d'endurance pour le cyclisme)
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Par K.Hottenrott / M.Zülch
Cet ouvrage est conçu pour cyclistes à titre de fitness et de hobby ainsi que pour passionnés. Pour chaque niveau de performance les auteurs présentent des programmes d'entraînement individuels. Selon la devise "Do it yourself" chaque sportif peut organiser son entraînement, même pendant les longues périodes. Dans cet ouvrage on traite également les sujets sur l'étirement, la musculation et la régénération dans le cyclisme.
Cet ouvrage est conçu pour cyclistes à titre de fitness et de hobby ainsi que pour passionnés. Pour chaque niveau de performance les auteurs présentent des programmes d'entraînement individuels. Selon la devise "Do it yourself" chaque sportif peut organiser son entraînement, même pendant les longues périodes. Dans cet ouvrage on traite également les sujets sur l'étirement, la musculation et la régénération dans le cyclisme.
- Disponible seulement en allemand!
- Autoren: K. Hottenrott / M. Zülch
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