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Im Heavy Duty 1 + 2 zeigt Mike Mentzer seinen Weg zu einem effektiven Training. Das Heavy Duty 1 + 2 beschreibt wie schnellstmögliche Fortschritte durch intensives Training gepaart mit ausreichend Erholung erzielt werden können. Heavy Duty beruht auf fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Machen Sie sich dieses Wissen zu Nutze und verschwenden Sie nicht Ihre Zeit mit unproduktiven Trainingsmethoden!
- Anleitung für höchst effektives Training
- WIssenschaftlich fundierte Methoden
- Band 1: 96 Seiten; Band 2: 112 Seiten
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