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Les livres de sport offre le complément optimal à votre entraînement. Les livres transmettent la connaissance nécessaire pour un entraînement indépendant et vrai à la maison. Devenez votre propre personal trainer. Veuillez vous vous procurer la connaissance de base et optimiser votre entraînement avec les livres de sport. Ces livres sont cseulement disponibles en langue allemande.

Ici, vous trouvez le bon livre de sport pour presque chaque objectif de forme: Soit Nordic Walking Trainingsfibel (manuel de lecture d'entraînement Nordic Walking), der Ausdauertrainer Radsport (entraînement d'endurance cyclisme) ou le livre Kleiner Aufwand - große Wirkung, une instruction pour l'entraînement sur le trampoline.
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ABC d'entraînement Nordic Walking


Ref. 060595
Instructions sur la technique, l'alimentation et l'entraînement - en particulier sur le Nordic Walking réglé par la fréquence cardiaque.
  • Technique de base
  • Entraînement
  • Nutrition
  • Entraînement selon votre fréquence cardiaque
5,00 EUR
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Schöne Beine


Ref. DK-04867
So können Sie Ihren Problemzonen zu Leibe rücken. Das Buch 'Schöne Beine' enthält zwei Workouts mit vielen wichtigen Übungen für den gezielten Aufbau der Beinmuskulatur.
  • Von Matt Roberts
  • 96 Seiten mit vielen Fotos
  • 2 Workout-Programme für Ihre Beinmuskulatur
  • Über 20 Übungen für das Training zu Hause
  • Für Anfänger und Fortgeschrittene
6,90 EUR
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Kleiner Aufwand - große Wirkung


Ref. BS-3000011676
Das Anleitungsbuch zum Trampolin. Es wird die Wirkungsweise des Trampolintrainings und das Training auf Bellicon Trampolinen erläutert.
7,90 EUR
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Ausdauertrainer Laufen (Entraîneur d'endurance de course)


Ref. 060604
Programmes d'entraînement et plans de semaine
Auteurs: K. Hottenrott / M. Zülch
  • Disponible seulement en allemand!
  • Autoren: K. Hottenrott / M. Zülch
8,90 EUR
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Ausdauertrainer Radsport (Entraîneur d'endurance pour le cyclisme)


Ref. 060608
Programmes d'entraînement conçus pour cyclistes à titre de fitness et de hobby ainsi que pour passionnés,
par K. Hottenrott / M. Zülch
  • Disponible seulement en allemand!
  • Autoren: K. Hottenrott / M. Zülch
8,90 EUR
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So einfach ist Finess (Le fitness est si simple)


Ref. 060594
Les meilleures méthodes individuelles pour améliorer ses performances et brûler les graisses vous sont présentées dans ce guide santé visant le développement de votre endurance.
Auteur: Ole Petersen
  • Disponible seulement en allemand
  • Quelle intensité me convient?
  • Comment trouver la fréquence cardiaque qui m'est optimale?
  • Comment maximiser mes efforts vers le succès?
  • Quels sont les avantages de s'entraîner selon la fréquence cardiaque?
9,90 EUR
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Kochbuch "Schlanke Eiweißküche"


Ref. HAN-100070
Das Kochbuch zum Schlankschlemmen!
Fitnesskoch Sebastian Benthe hat in dem Kochbuch "Schlanke Eiweißküche" Rezepte speziell für das "HANUKO Koch- und Backeiweiß" entwickelt. Speisen wie Pizza, Pasta, Brot, süße Mehlspeisen oder herzhafte Snacks verwandelt er so in wertvolle Eiweißquellen bei deutlich reduzierten Kohlenhydraten.
Das Resultat: Verzicht war gestern! Mit diesen Rezepten können Sie ohne schlechtes Gewissen genießen! zum Schlankschlemmen!
  • von Fitnesskoch Sebastian Benthe
  • 30 Rezepte mit der Verwendung vom HANUKO Koch- und Backeiweiß
  • Viele Fotos
  • Language: GERMAN
12,95 EUR
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Livret d'exercices Heymans Trimilin + CD


Ref. HEY-2000
Guide d'exercices pour s'entraîner sur le mini-trampoline comprenant un CD et un livret d'exercices.
  • 2 exercices de 30 minutes chacun
  • Consignes d'entraînement et musique motivante
13,50 EUR
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Livre de poche - entraînement avec l'ergomètre


Ref. 9091050
Buts d'entraînement: santé et amélioration de performance physique
Auteur: Dr. med. Ludwig Geiger
  • Disponible seulement en allemand!
14,80 EUR
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Fast Fitness - Der schnelle Weg zum Trainingserfolg


Ref. DK-07196
Matt Roberts stellt in seinem neuen Buch ''Fast Fitness'' ein von ihm entwickeltes neues Trainingsprinzip vor - die PHA-Methode: ein effektives dynamisches Zirkeltraining mit Gewichten, bei dem abwechselnd der Ober- bzw. Unterkörper trainiert wird. So können Sie Ihr Fitnesstraining problemlos in Ihren Alltag integrieren.
  • Die Vorteile eines normalen Workouts - in der Hälfte der Zeit
  • Von Matt Roberts
  • 160 Seiten mit vielen Fotos
  • 4 Workout-Programme für Männer und Frauen
14,90 EUR
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