Les
balles de gymnastique sont utilisables de façon diversifiée, par exemple dans la prévention et dans la thérapie, pendant l'entraînement fitness et à titre de balle-siège. Leur variété se distingue par leurs nombreuses qualifications comme balle de gmnastique, balle fitness, ballon pezzi, balle à bondir, balle physio, balle Pilates ou simplement balle-siège. La
balle de gymnastique ou
balle-siège active le corps, améliore la circulation sanguine et entraîne simultanément la musculature, la condition et la coordination. Pour l'utilisation à titre de balle-siège, il est important de sélectionner une balle avec un fort amortissement. La balle-siège ne doit pas balancer ce qui est très important pour la
balle-siège Togu ABS.
Les correctes dimensions pour votre balle de gymnastique / balle-siège sont les suivantes:
Pour la sélection d'une balle-siège, il est important d'avoir la correcte dimension. La cuisse doit être élevée de 10 à 20 degrés en hauteur de sorte que le fessier soit posé un peu plus haut que l'articulation des genoux et que le bassin soit en position horizontale. La longueur des jambes, le poids et les qualités de balle jouent une roûle importante pour la sélection.
Les
balles de gymnastique sont utilisables de façon diversifiée, par exemple dans la prévention et dans la thérapie, pendant l'entraînement fitness et à titre de balle-siège. Leur variété se distingue par leurs nombreuses qualifications comme balle de gmnastique, balle fitness, ballon pezzi, balle à bondir, balle physio, balle Pilates ou simplement balle-siège. La
balle de gymnastique ou
balle-siège active le corps, améliore la circulation sanguine et entraîne simultanément la musculature, la condition et la coordination. Pour l'utilisation à titre de balle-siège, il est important de sélectionner une balle avec un fort amortissement. La balle-siège ne doit pas balancer ce qui est très important pour la
balle-siège Togu ABS.
Les correctes dimensions pour votre balle de gymnastique / balle-siège sont les suivantes:
Pour la sélection d'une balle-siège, il est important d'avoir la correcte dimension. La cuisse doit être élevée de 10 à 20 degrés en hauteur de sorte que le fessier soit posé un peu plus haut que l'articulation des genoux et que le bassin soit en position horizontale. La longueur des jambes, le poids et les qualités de balle jouent une roûle importante pour la sélection. La recommandation de taille suivante peut vous aider, pour les personnes aux longues jambes et plus lourdes on recommande de choisir une balle qui est un peu plus grande.
| taille | diamètre de balle |
taille | diamètre de balle |
| jusqu'à 152 cm | 45 cm | jusqu'à 178 cm | 65 cm |
| jusqu'à 168 cm | 55 cm | via 178 cm | 75 cm |
Les balles
ABS ou les
balles à anti-éclatement procurent une sécurité qui est particulièrement grande. Si ces balles sont endommagées à l'extérieur, elles perdent de l'air, mais peu à peu.